防晒是性价比最高的皮肤抗老

紫外线是头号外因

日晒带来的胶原断裂、色素沉积，占可见皮肤衰老的很大比例。这部分是可预防的，而自然老化那部分难改。

证据指向日常防晒

• 长期研究：坚持防晒的人群，光老化评分明显更低。
• 够日常就够：广谱、足量、勤补，比追求高倍更重要。

别本末倒置

涂抹维C、维A 有用，但都建立在防晒打底之上。不防晒去堆精华，等于边漏边补。