自由基理论：氧化损伤如何成为最早的衰老假说

研究说了什么

Harman 的自由基理论主张，线粒体等代谢过程泄漏的活性氧会随机攻击生物大分子，造成不可逆累积损伤，从而驱动衰老；这是最早把衰老落到分子层面的系统假说。

为什么重要

它开启了用「具体损伤来源」解释衰老的范式，也启发了后续关于抗氧化剂、线粒体功能的海量研究，尽管其简单版本已被修正。

证据与边界

经典版本在动物实验中未完全兑现（单纯补抗氧化多无效），属初步证据，理论已被扩展而非推翻，非诊疗建议。