护士队列：闲暇运动降低女性全因死亡

研究说了什么

护士健康研究对数万名女性的长期随访显示，闲暇时间体力活动越多，全因与心血管死亡风险越低，少量活动也能带来可测获益。

为什么重要

它从女性职业人群角度补足了运动抗衰的性别证据，说明闲暇运动是可人人参与的健康杠杆。

证据与边界

观察性、对象为女护士、同质性高，结论属初步证据，非诊疗建议。