哈佛校友队列：中年运动量预言晚年死亡风险

研究说了什么

对哈佛校友长达数十年的随访发现，中年期体力活动越多者，全因死亡与心血管死亡风险越低，且关联在校正体重后仍稳定。

为什么重要

它说明抗衰的体力活动窗口从中年就已开启，且累积效应能贯穿到晚年存亡。

证据与边界

观察性、对象为高教育男性，外推有限；结论属初步证据，相关不等于因果，非诊疗建议。