运动者的白细胞端粒更长：leisure-time 活动与细胞年轻

研究说了什么

英国双生子研究显示，闲暇时间体力活动越多者白细胞端粒越长，这种关联在校正年龄、吸烟与体质指数后仍可见。

为什么重要

它把「运动抗衰」推进到细胞层面，提示规律活动或许能减缓端粒缩短这一生物老化时钟。

证据与边界

观察性、横断面测量，样本以女性双生子为主，相关不等于因果；结论属初步证据，非诊疗建议。