硒单独补充未延寿，反增糖尿病风险

研究说了什么

在 SELECT 主试验硒未达防癌终点后，研究者追踪受试者代谢结局，发现随机分到硒组的男性新发二型糖尿病比例高于安慰剂组，提示高剂量硒存在代谢副作用。

为什么这点重要

它说明微量元素「多多益善」是误区，硒这类刚需营养素的过量补充同样可能伤身。

证据与边界

这是阴性结果，不意味着该方向全错，仅代表该具体干预/剂量/人群未达终点。结论属人体临床证据（随机试验亚组分析），非诊疗建议。