抗氧化剂总体未延寿，或略增死亡（荟萃）

研究说了什么

这项系统综述与荟萃分析纳入数十项抗氧化剂的随机对照试验，总体发现β-胡萝卜素、维生素A、维生素E等补充剂未降低全因死亡率，其中β-胡萝卜素与维生素A、E还伴随死亡风险轻度上升。

为什么这点重要

它从证据金字塔上层给「抗氧化即抗衰」的朴素信念画了问号，提示补充剂不应被默认为安全无害。

证据与边界

这是阴性结果，不意味着该方向全错，仅代表该具体干预/剂量/人群未达终点。结论属人体临床证据（系统综述），存在剂量与研究质量异质性，非诊疗建议。