社会隔离的死亡率风险：孤独是生理压力

孤独伤身

汇总研究显示，社会联系弱的人死亡风险明显更高，效应量可与吸烟、肥胖等比肩。

机制

• 应激基调：长期孤独抬高交感与炎症基调。
• 行为链：孤立的人更少的就医、运动、健康饮食。

意义

维护关系不是软话题，是硬的健康指标。对老人尤其如此。