睡眠时长与死亡风险：芬兰双生子队列

研究说了什么

芬兰双胞胎队列对同卵与异卵双生子随访发现，报告睡眠过短者全因死亡风险更高，且这一关联在控制部分共同遗传背景后依然可见。

为什么重要

双生子设计有助于剥离遗传混杂，使睡眠不足作为可改变风险因子的独立性更具说服力，也为后续干预留出空间。

证据与边界

观察性与自报睡眠设计，结论属初步证据，相关不等于因果，不作为诊疗依据。