两种衰老
皮肤老化有内在时钟，也有外在推手。后者主要来自紫外线，即光老化：它让皮肤变厚、色斑、失去弹性，且往往早于自然老化出现。
机制
- 胶原降解：紫外线激活基质金属蛋白酶，拆解已有胶原与弹性纤维。
- 修复受抑：同时抑制新胶原合成，入不敷出。
- 色素沉着：黑素细胞受刺激后分布不均，形成晒斑。
能做什么
防晒，广谱、足量、持续，是研究最充分、证据最强的干预。它防的是可避免的那部分老化。
参考来源
Rabe JH, et al. Photoaging: mechanisms and repair. J Am Acad Dermatol, 2006.
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