远红外桑拿改善血管内皮功能：心衰患者随机试验

研究说了什么

20 名慢性心衰患者接受两周每日远红外桑拿加静卧，对照仅静卧；干预组血流介导的血管舒张显著改善，脑钠肽下降，临床症状在多数人身上缓解。

为什么重要

血管内皮功能随龄退化，远红外桑拿以温和方式改善循环与心脏负荷，为老年心血管支持提供了可操作的物理手段。

证据与边界

随机对照、临床级证据，但样本小、周期短，结论需更大试验验证，非诊疗建议。