体力活动者白细胞端粒更长

研究说了什么

研究测量了两千多对双胞胎的白细胞端粒长度并调查其闲暇体力活动，结果显示，活动量更高者端粒更长，在控制年龄、性别、吸烟等混杂后关联依然可见，提示运动与细胞层面的衰老标志相关。

为什么重要

端粒被视为细胞衰老的时钟之一，该研究把行为因素与这一分子标志连起来，为运动抗衰提供了可量化的生物学支点。

证据与边界

观察性、横断面设计，不能证明运动直接延长端粒，且端粒长度受多重因素影响；属初步证据，非诊疗建议。