地中海饮食护脑：PREDIMED 的认知随访

研究说了什么

在大型 PREDIMED 预防试验中，部分受试者被随机建议采用地中海饮食并额外补充坚果或初榨橄榄油，数年随访显示其认知功能下降的速度慢于对照低脂建议组。

为什么重要

认知衰退是衰老最让人担忧的后果之一，这项随机证据提升了「饮食模式可护脑」的说服力，而不只是观察性联想。

证据与边界

认知评估为次要终点、随访期有限，且研究对象为心血管高风险老年群。结论属于临床试验证据。本文不构成诊疗建议，护脑还需综合生活方式管理。