T 细胞随龄耗竭：人体免疫系统老化的直接证据

研究说了什么

随着年龄增长，人体 T 细胞受体多样性收窄，慢性抗原刺激催生更多耗竭与记忆样细胞，使免疫系统对新增威胁的反应力下降。

为什么重要

这解释了老年人更易感染、疫苗效力偏低的现象，也点出免疫重建是抗衰与长寿干预的关键战场。

证据与边界

结论综合人体观察与机制研究，个体间差异大，属初步证据，不构成诊疗建议。