多参与社交少失能

研究说了什么

汇总队列的荟萃分析提示，社交参与度高（聚会、社团、互助）的老人，后续日常活动能力（ADL）下降与失能风险更低。

可能机制

社交促活动、减压、维持认知与动机，形成保护网。

证据与边界

观察性证据，相关不等于因果。它强化「关系不是奢侈品而是健康要素」的判断。