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1 合唱、书法与门球：兴趣小组类型与认知下降速度的差异 🤝 社交与孤独 1 分钟 2 大手术后一年的认知曲线：三个月时的下降会回弹多少 🧬 长寿前沿 1 分钟 3 认知行为疗法并入慢病随访：效果落在哪些终点上 🌡️ 物理疗法 1 分钟 4 学乐器与认知：观察研究与随机试验的分歧 🧠 心理与睡眠 1 分钟 5 抗胆碱能负荷与认知：累积剂量如何被测量 🧠 心理与睡眠 1 分钟 6 中年高血压与晚年认知：SPRINT 与队列的分歧 🧠 心理与睡眠 1 分钟 7 ω-3 补充与认知：三项大型阴性试验的解释 🧠 心理与睡眠 1 分钟 8 认知训练游戏的近迁移与远迁移：差距有多大 🧠 心理与睡眠 1 分钟 9 双语经验与认知老化：发表偏倚下的效应缩水 🧠 心理与睡眠 1 分钟 10 听力矫正与认知：ACHIEVE 试验三年随访的结果 🧠 心理与睡眠 1 分钟 11 午睡与认知的年龄差异：同一行为两个方向 🧠 心理与睡眠 1 分钟 12 认知储备的三种代理指标为何对不上：量表信度的现实 🧠 心理与睡眠 1 分钟 13 草莓与蓝莓的花青素不是同一种：认知试验的效应有多小 🥑 食物营养 1 分钟 14 肌酸与缺觉时的认知：零点三五克每公斤的交叉试验 💊 补剂与药物 1 分钟 15 突触锌池的流失：ZnT3 与老年认知的金属线索 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 16 认知储备的另一面：储备高的人一旦发病，下降更快 🧬 长寿前沿 1 分钟 17 听不清的人认知分数低：多少是耳朵，多少是脑子 🧬 长寿前沿 1 分钟 18 老年学外语：认知可塑性的窗口有多大 🧬 长寿前沿 1 分钟 19 写诗画画与认知：创造性休闲的老年队列证据 🧬 长寿前沿 1 分钟 20 下棋与老年认知：策略游戏的队列信号 🧬 长寿前沿 1 分钟 21 嗅觉训练与认知：每天闻几种气味能改变什么 🧬 长寿前沿 1 分钟 22 轻度认知障碍：组合训练能改善什么 🏋️ 运动训练 1 分钟 23 术后认知功能障碍：麻醉之外的风险账本 🛡️ 疾病预防 1 分钟 24 工作有多费脑，晚年就有多抗老：职业复杂度与认知下降 🧬 长寿前沿 1 分钟 25 助听器验配之后的认知轨迹：听力干预能改写痴呆风险吗 🛡️ 疾病预防 1 分钟 26 老年大学的意义：终身学习与认知储备 🧬 长寿前沿 1 分钟 27 听书算阅读吗：有声书与老年认知 🧬 长寿前沿 1 分钟 28 爱好越杂越好？休闲活动多样性与老年认知 🧬 长寿前沿 1 分钟 29 运动与认知：海马体积、BDNF 与执行功能的证据链 🏋️ 运动训练 1 分钟 30 B族维生素与认知：同型半胱氨酸降了，脑子未必跟上 💊 补剂与药物 1 分钟 31 肠脑轴与认知衰退：三条通路各自的证据强度 🦠 肠道菌群 1 分钟 32 可可提取物与复合维生素：COSMOS 认知子研究的两个方向 🧪 临床试验与验证 1 分钟 33 经颅磁刺激与老年认知：刺激的是网络，不是记忆中枢 🌡️ 物理疗法 1 分钟 34 舞蹈与老年功能：交谊舞对平衡与认知的随机证据 🧬 长寿前沿 1 分钟 35 童年认知能力与寿命：从学校测验到死亡登记 🧬 长寿前沿 1 分钟 36 铅、镉、汞在人体内的长期蓄积：骨铅库与认知下降的纵向证据 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 37 PM2.5 暴露与老年认知衰退：血管与炎症双通路的人群队列证据 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 38 蒙特利尔认知评估（MoCA）：筛查工具的能力边界 🔬 检测与标志物 1 分钟 39 Omega-3 脂肪酸与衰老：炎症、肌肉与认知的证据 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 40 亚精胺与自噬：从线虫寿命到人体认知的链条 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 41 用气味当路标：嗅觉标识在认知照护中的尝试 👁️ 感官健康 1 分钟 42 代际学习与认知激活：向孙辈学新技能锻炼大脑 🤝 社交与孤独 1 分钟 43 社交活跃度与认知储备：常串门或关联更慢衰退 🤝 社交与孤独 1 分钟 44 认知筛查量表：早期抓出脑退化靠什么 🧠 心理与睡眠 1 分钟 45 认知训练真能练出更灵的脑子吗 🧠 心理与睡眠 1 分钟 46 抑郁怎样悄悄拖累认知功能 🧠 心理与睡眠 1 分钟 47 社交关系是不是认知的保护伞 🧠 心理与睡眠 1 分钟 48 认知储备是什么：大脑的抗风险备用金 🧠 心理与睡眠 1 分钟 49 记性变差先影响生活：认知下降如何改写日常功能曲线 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 50 认知障碍诊疗指南：从筛查到多域干预的路径 📋 指南与官方建议 1 分钟