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1 中介分析：把相关链条说成机制的三处越界 📚 权威信源与读法 1 分钟 2 礼拜之外的部分：宗教参与的健康效应有多少来自社群网络 🤝 社交与孤独 1 分钟 3 空气污染怎么让人变老：生物衰老介导了 11.5–52.3% 的死亡关联 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 4 热量限制改善衰老指标，但只有一半功劳来自减重 🥑 食物营养 1 分钟 5 混杂与中介的界限：哪些变量该调整，哪些不该 📚 权威信源与读法 1 分钟 6 情绪改善能归功于菌群吗：因果链上的三处断点 🦠 肠道菌群 1 分钟 7 乐观与衰弱：性格在体力上的投影 🧬 长寿前沿 1 分钟 8 一晚少睡会不会改菌群：睡眠限制交叉试验的有限信号 🦠 肠道菌群 1 分钟 9 尽责性人格与死亡风险：人格特质里最稳的一个 🧬 长寿前沿 1 分钟 10 尽责性经健康行为部分中介死亡 🧬 长寿前沿 1 分钟 11 「生活方式与表型年龄加速：童年逆境的部分中介效应」 🧬 长寿前沿 1 分钟 12 社交隔离与孤独感：这两个词不是一回事，风险也不一样 🤝 社交与孤独 1 分钟 13 如何建立并维持稳定的社交节律：把「想见就见」变成「固定发生」 🤝 社交与孤独 1 分钟