素食长老群里的长寿密码

研究说了什么

基督复临派（多素食、不烟不酒）的长期队列显示，其成员平均寿命更长、心血管疾病与多种癌症发病率更低，素食者尤为明显。

可学之处

该群体把「不吸烟、植物为主、规律作息、社群支持」叠加成健康合力，而非单一食物之功。

证据与边界

观察性且群体高度自择，难以分离单一因素。它印证整体生活方式，而非「吃素就长寿」的因果宣称。