口服胶原真能撑起皮肤吗

研究说了什么

一项随机、安慰剂对照试验让女性连续服用特定胶原蛋白肽数周，皮肤弹性与含水量较安慰剂组改善，皱纹深度略减。

怎么理解

口服胶原会被消化成氨基酸，未必直接「补到脸」，但可能刺激成纤维细胞合成新胶原。市面产品差异大。

证据与边界

样本小、周期短、多由相关企业资助，结论需谨慎。它不等于抗衰治疗，效果因人而异。