步速预言你能否独立

研究做了什么

Cesari 汇总多项队列，基线步速与后续失能、死亡呈剂量关系，慢者风险阶梯式上升。

为什么重要

• 一步知全局：免费、可重复。
• 早干预点：慢了就练。

边界

步速受疼痛、环境、情绪影响；它是信号，不是诊断。