成功衰老：不只是活得久

研究做了什么

Rowe 与 Kahn 在 Science 上系统定义成功衰老：避开疾病与失能、维持高身体与认知功能、保持社会与的生产性活动。

为什么重要

• 目标更清晰：健康寿命才是硬道理。
• 可操作：三块都能靠行为改善。

边界

模型偏理想化；现实中多带慢病仍可有质量生活，定义本身在演进。