心脏也会老，运动耐量可测

研究做了什么

Fleg 综述并汇总数据，心输出量、动脉僵硬度随龄改变，运动耐量在 20 岁后每十年递减。

为什么重要

• 量化心老化：给心脏一个「年龄」。
• 可逆部分：训练托住下降曲线。

边界

衰老与疾病常重叠；耐量下降也来自肌肉与肺，不单是心。