假牙也要天天洗：义齿清洁片与机械刷洗的取舍

研究说了什么

活动义齿戴久后，树脂表面粗糙处易定植白色念珠菌和混合菌斑。临床与微生物研究均发现，清洁不佳的义齿者口腔念珠菌检出率明显更高，并常伴义齿性口炎与口气。

对照研究显示，义齿清洁片（如含酶或过氧化物的浸泡液）配合软毛刷机械刷洗，比单一方式更能减少微生物负荷。

为什么重要

很多人以为假牙不是真牙就不用洗，结果引发反复口腔溃疡、真菌感染甚至误吸风险。每日清洁是戴义齿者性价比最高的健康习惯。

干净义齿也提升咀嚼舒适与社交信心，减少黏膜长期受刺激。

证据与边界

义齿清洁降低念珠菌与炎症有临床与微生物证据，但不同清洁产品配方差异大，相关不等于因果。

热水会变形、硬刷会刮花，夜间佩戴也增加风险。具体清洁方案与是否需停戴过夜，应在专业口腔医生指导下安排。