椎体压缩随老悄悄发生：被忽略的身高缩水

研究说了什么

骨质疏松不只是髋部骨折，椎体也会在不知不觉中压缩变扁。研究显示，这种静默压缩随龄累积，是老年「变矮」与驼背的重要原因。

为什么重要

椎体压缩常常没有剧痛，却在悄悄压低身高、限制呼吸与活动。它提示骨骼已明显流失，是骨折高风险与生活质量下降的预警。

证据与边界

压缩需靠影像确认，疼痛与否不能排除。骨密度与脊柱评估应在骨科或内分泌科进行，补钙运动不能替代规范诊疗。