肺弥散功能随龄减退：氧气跨膜入血变难

研究说了什么

除了大家熟悉的通气量下降，肺把氧气从肺泡送进血液的能力（弥散功能）也随年龄走下坡。大规模肺功能参考值研究证实，弥散量从成年后便缓慢递减。

为什么重要

弥散能力下降意味着活动时更容易缺氧、爬楼气喘。它比单纯肺活量更早反映肺微血管与肺泡结构的老化，是评估体能储备的一把尺。

证据与边界

数值受身高、吸烟史与测量条件影响，属于人群规律的观察结论，不等于个体诊断。气短或活动耐力下降应就医排查，勿以单次结果自行判断。