蓝区女性终身的家务与农耕活动量

研究说了什么

在蓝区，年长女性很少停止劳动：做饭、汲水、种菜、打扫构成每日数小时的中低强度活动。研究用加速度计与问卷捕捉到她们显著高于城市同侪的活动量。

为什么重要

持续而非突击式的身体活动，有助于维持肌肉量、平衡与代谢健康，降低失能风险。它提示「能动就不静」比「偶尔剧烈运动」更贴近长寿人群的真实状态。

证据与边界

证据来自横断面活动测量与访谈，属观察性。相关性不等于因果，观察性不等于因果；家务活动量同时反映健康选择与社会角色，不能简单等同于因果性的运动量处方。