尿石素 A 改善人体肌肉线粒体呼吸功能的随机交叉试验

研究说了什么

在老年人的随机交叉试验中，补充尿石素 A 后，骨骼肌线粒体的呼吸功能与部分运动耐力指标出现改善，反映线粒体工作效率提升。

为什么重要

尿石素 A 能诱导线粒体自噬、清除老旧线粒体，这一人体信号把动物里的「线粒体大扫除」与可测的肌肉功能改善连接起来。

证据与边界

试验属初步人体证据，样本与周期有限。线粒体呼吸改善不等于整体抗衰获益，长期安全性与普适性仍需更大规模试验验证。