规律刷牙与全身炎症及心血管关联

研究说了什么

韩国与欧美队列均发现，刷牙次数少、存在多处龋齿或牙周病者，心血管疾病死亡与主要不良心血管事件风险更高，部分研究在校正传统危险因素后仍显著。

为什么重要

口腔护理便宜且每日可做。把它视为全身炎症管理的一环，而非仅关乎牙齿，可能带来超出预期的心血管收益。

证据与边界

证据为观察性队列，关联稳健但机制未完全证实。口腔卫生常与社会经济地位、吸烟伴生，因果需干预试验确认；相关性不等于因果，但不妨碍把刷牙纳入基础健康习惯。