酸奶降二型糖尿病风险

研究说了什么

Chen 等的荟萃合并多项队列，见酸奶（而非其他乳制品）摄入较高者二型糖尿病风险更低，机制或与菌群及发酵产物相关。

为什么重要

它把日常一杯酸奶放到代谢保护语境，区别于「乳制品都好」。

证据与边界

为观察荟萃，因果未定且须无糖款，不能替代治疗。本文不推品牌。