久坐是新的吸烟

研究说了什么

作者合并队列，发现久坐时长与全因及心血管死亡呈剂量关系，运动只能部分抵消其害。

为什么重要

它把「少坐」提升为独立健康行为，补充「动够」之外的另一半。

证据与边界

为观察性合并，久坐常伴不健康习惯。结论支持多活动。