GlyNAC 补回缺失的抗氧化原料

研究说了什么

在老年人中，GlyNAC（甘氨酸+NAC）补充改善谷胱甘肽缺乏、氧化应激、线粒体功能与步行速度等。

为什么重要

它为「补原料而非补抗氧化剂」提供人体信号，区别于多数无效的抗氧化补充剂。

证据与边界

为小样本 RCT，机制与长期效应待大试验。本文不提供补充建议。