非酒精性脂肪肝遇上肌少性肥胖：肝肌双老的夹击

研究说了什么

Demirci 等人在《Clinical Research in Hepatology and Gastroenterology》中报告，肌少性肥胖个体的肝脏脂肪含量与纤维化风险更高，肌肉量低与脂肪多形成恶性循环，在老年群体尤为明显。

为什么重要

肌少性肥胖把「肝老化」与「肌少症」连在一起：肌肉少则代谢缓冲差，脂肪多则肝负担重。认识这一夹击，有助于把肝健康与运动肌少防控放在同一框架。

证据与边界

该关联为横断面观察，因果方向未明，肌肉与脂肪的互相作用仍需纵向研究。文章不提供运动或减重处方。