人格可通过干预改变：系统综述

研究说了什么

合并二百余项研究，心理与药物干预平均带来中等程度的特质改变（尤其情绪稳定性），效果在治疗后随访中持续。

为什么重要

打破人格固不可变的迷思，为以人格为靶点的健康干预提供理论许可。

证据与边界

研究见 Psychological Bulletin（2017）。多为临床样本，改变幅度有限且以情绪稳定性为主，向长寿结局的外推证据仍缺。