志愿活动与老年人死亡风险：荟萃

研究说了什么

合并多项研究，志愿活动在未调整时平均降低约四成七的死亡风险，调整健康等因素后仍降低约两成四。

为什么重要

提供「助人即助己」的量化证据，把社会参与转化为可推广的健康行为。

证据与边界

研究见 Psychology and Aging（2013），为荟萃分析。存在自我选择偏倚（健康者更可能志愿），因果不确立。