研究做了什么
Epel 与 Blackburn 在 PNAS 发表的研究，比较了长期照护慢性病家人的健康个体与对照组。结果显示，感知压力越高的人，白细胞端粒越短，在高压力组相当于细胞老化提前约十年。
它说明了什么
- 压力是生理负担：端粒长度这种分子标志物，把心理压力变成了可测量的生物学信号。
- 相关不是因果：这是横断面与追踪观察，不能断言压力单独造成了缩短，生活方式与基因也在其中。
能带走什么
长期高压值得认真管理，但别把它当成唯一开关。睡眠、运动、社会支持同样是端粒健康的拼图。
参考来源
Epel ES, Blackburn EH, et al. Accelerated telomere shortening in response to life stress. Proc Natl Acad Sci U S A, 2004.
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