休闲体力活动较多者白细胞端粒相对更长

研究说了什么

对双胞胎及人群的研究显示，休闲时间体力活动较多者白细胞端粒相对更长，高活动量组的端粒长度更接近年轻数年的水平。

为什么重要

把「可改变的生活方式」与「细胞年龄标记」连接起来，暗示运动可能缓冲端粒损耗。

证据与边界

横断面观察，运动与端粒的因果方向尚需干预研究验证；效应量中等。