菊粉型果聚糖改变肥胖女性菌群与代谢（双盲随机）

研究说了什么

30名肥胖女性随机接受菊粉型果聚糖或麦芽糊精安慰剂，每日16克、持续3个月。菊粉组双歧杆菌与普拉梭菌增加，这两种菌与血清脂多糖水平呈负相关；同时伴随体脂、乳酸与磷脂酰胆碱的轻微下降，但体重变化未达显著。

为什么重要

菊粉型果聚糖是典型的益生元，可被结肠菌发酵为短链脂肪酸。该研究在人体中展示了益生元选择性改变菌群并影响代谢性内毒素血症相关指标的潜力，与衰老相关的低度炎症和代谢退化有关。

证据与边界

样本量小、干预期仅3个月，代谢指标改变较温和，未观察到显著减重。相关性不等于因果，益生元-human试验的个体差异较大，不应据此宣称治疗功效。