「NMN 单次口服安全性：10 名健康日本男性」

研究说了什么

这是首个人体 NMN 研究。10 名 40 至 60 岁健康日本男性在禁食后分别单次口服 100、250、500 毫克 NMN，随后监测 5 小时。心率、血压、血氧饱和度和体温均无明显变化，眼科检查与睡眠质量评分前后无差异。

为什么重要

研究证实口服 NMN 在人体可被吸收并代谢：血浆中两种下游代谢物（2-PY 与 4-PY）呈剂量依赖性升高。这为后续长期、随机对照试验提供了安全性起点。

证据与边界

研究为小样本、单性别、单剂量、非随机设计，仅评估短期安全性，不能证明长期安全，也不能证明任何临床获益。个别血生化轻微波动被作者归因于禁食而非 NMN。结论仅支持「短期耐受性尚可」。