志愿活动频率与死亡率的剂量关系

研究说了什么

纵向研究发现，规律参与志愿活动的人死亡风险低于从不参与者，且存在一定的剂量趋势：每月数次的中等频率关联最稳定，过高频率未见额外获益。

为什么重要

这提示助人行为与健康之间或呈曲线关系，适度参与可能比强度更重要，为社会参与促进健康提供了量化参考。

证据与边界

志愿参与者本身往往更健康，存在健康者偏差。本文描述关联，不证明因果，也不建议以志愿活动替代医疗。