夜间人造光暴露关联生物学年龄偏高

研究说了什么

暴露于夜间人造光较强的人群，其生物学年龄估计有偏高趋势，研究者认为这可能与昼夜节律紊乱有关。

为什么重要

夜间光照是现代常见环境因素，减少睡前蓝光与强光暴露或有助于维持正常的节律与生理状态。

证据与边界

夜间光暴露常与城市环境、作息等混杂，因果证据有限。结论为初步关联，不应作为诊疗依据。