抗氧化维生素大规模试验为何多为阴性甚至有害

研究说了什么

ATBC、CARET、SELECT 等大型随机试验测试 β-胡萝卜素、维生素 E、硒等抗氧化补充剂，总体未降低总死亡率，吸烟人群的 β-胡萝卜素组肺癌风险反而升高。

为什么重要

这些试验彻底动摇了「抗氧化等于长寿」的流行信念，是「机理听起来对、人体却不成立」的典型，也是读懂阴性硬终点的活教材。

证据与边界

结论限于作为补充剂的高剂量单一抗氧化物，不等于膳食抗氧化成分无效。把「补充剂无效」扩大成「抗氧化毫无意义」同样是越界解读。