N-of-1 试验：当「平均有效」不等于「对你有效」

和普通试验不同

普通 RCT 看「平均有效」。N-of-1 试验在同一个患者身上反复随机交叉（如药—安慰剂轮换多轮），看这个人自己身上的差异。

适合谁

• 长期波动的慢病：疼痛、失眠、情绪等个体反应差异大者。
• 共享决策：结果直接服务该患者，而非群体平均。

边界

设计、记录与偏倚控制要求高，需在专业人员指导下做。本文不提供诊疗建议。