长双歧杆菌1714株在健康志愿者中降低压力与皮质醇

研究说了什么

健康成年人在双盲交叉设计中服用长双歧杆菌1714株或安慰剂各四周。补充菌株期间，受试者的总体压力评分降低，面对急性心理应激时皮质醇升高幅度变小，脑电图也显示出与之相关的放松倾向。

为什么重要

这是把特定双歧杆菌株与人体应激生理反应直接相连的人体数据，支持「精神益生菌」这一概念，即某些活菌可能影响情绪与压力调控。

证据与边界

研究在健康人群中开展，未涉及疾病治疗，样本与干预期有限。结果提示关联而非临床疗效，需更大规模重复，属初步人体证据。