耐力运动升高人体血浆脑源性神经营养因子

研究说了什么

人体研究发现，单次耐力运动后血浆脑源性神经营养因子浓度升高，且升高幅度与运动强度相关。

为什么重要

BDNF 支持神经元存活与可塑性，运动升高 BDNF 或为运动益脑的机制之一。

证据与边界

血浆水平未必等同于脑内浓度，且为急性反应。长期认知收益需纵向研究验证。