营养托底免疫力：锌与维 D 在老年感染中的角色

研究说了什么

一项大型随机安慰剂对照试验发现，补充维生素 D 显著减少了包括老年人在内的呼吸道感染发作，尤其在基线缺乏者中更明显。

为什么重要

它把「查营养、补缺项」变成可执行的免疫托底策略，成本低、风险小，契合老年感染预防。

证据与边界

临床试验证据支持整体获益，但个体反应有别，结论为临床证据，不替代均衡饮食与医嘱。