mTOR 是什么
mTOR 是细胞感知营养、调控生长与蛋白合成的总开关。营养过剩持续激活它，被认为推动多种衰老进程；限制热量能延寿，核心机制之一就是压下 mTOR。
动物里的硬证据
- 晚年开始也有效：在遗传异质小鼠里，生命后期才喂雷帕霉素仍能延长寿命、改善多种功能。
- 可重复：多个独立实验室、多种模型都观察到类似效果，这在抗衰领域少见。
人体的边界
雷帕霉素是免疫抑制剂，长期用于抗衰的安全性未明，人体延寿证据仍缺。它的价值更多在于证明衰老可以被药理干预，而非现在就能吃。
参考来源
Harrison DE, et al. Rapamycin fed late in life extends lifespan in genetically heterogeneous mice. Nature, 2009.
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